Llegar a las 35 semanas de embarazo es un hito significativo en la vida de cualquier madre, pero es común experimentar diferentes molestias en esta etapa de la gestación. Una de las preocupaciones más frecuentes para las mujeres embarazadas es el dolor en la parte baja del vientre. Si estás pasando por esto, aquí te explicaremos qué podría estar causando este malestar y cómo lidiar con él de manera segura para ti y tu bebé.
¿Es normal sentir dolor bajo el vientre a las 35 semanas de embarazo?
Durante el tercer trimestre del embarazo, es común que las mujeres experimenten diversos dolores y molestias a medida que el cuerpo se prepara para el parto. El dolor en la parte baja del vientre a las 35 semanas puede ser causado por múltiples factores, como el crecimiento del útero, la presión ejercida sobre los músculos pélvicos y la pelvis, así como la posición del bebé en el útero. Estas condiciones suelen ser normales en esta etapa del embarazo, pero es fundamental prestar atención a cualquier síntoma inusual o dolor intenso que pueda indicar un problema más grave.
Posibles causas del dolor bajo el vientre en la semana 35 de embarazo
El dolor en la parte baja del vientre a las 35 semanas de embarazo puede ser provocado por diferentes razones, desde situaciones benignas hasta otras que requieran atención médica inmediata. Algunas causas comunes de este malestar incluyen:
Contracciones de Braxton Hicks
Las contracciones de Braxton Hicks, también conocidas como contracciones falsas, son contracciones uterinas irregulares que pueden causar sensación de presión y malestar en el bajo vientre. Estas contracciones son una preparación natural del cuerpo para el parto y suelen ser menos intensas que las contracciones reales.
Ligamentos redondos estirados
A medida que el útero crece para dar espacio al bebé en desarrollo, los ligamentos que lo sostienen pueden estirarse y causar dolor intermitente en la parte baja del vientre. Este malestar suele ser agudo y punzante, y puede empeorar al cambiar de posición bruscamente o al realizar actividades extenuantes.
Presión sobre el pubis
A medida que el bebé crece, ejerce presión sobre el pubis y los músculos de la pelvis, lo que puede resultar en molestias en la parte baja del vientre. Esta presión puede ser más notable al caminar, estar de pie por períodos prolongados o al realizar movimientos bruscos.
Manejo del dolor bajo el vientre a las 35 semanas de embarazo
Si estás experimentando dolor en la parte baja del vientre durante la semana 35 de embarazo, existen varias estrategias que puedes emplear para aliviar el malestar y sentirte más cómoda en esta etapa final de la gestación:
Reposo y descanso
Darte tiempo para descansar y relajarte puede ayudar a reducir la intensidad del dolor y aliviar la presión en el bajo vientre. Procura no realizar actividades extenuantes y busca momentos de tranquilidad para permitir que tu cuerpo se relaje.
Ejercicios de estiramiento
Realizar ejercicios suaves de estiramiento puede ayudar a aliviar la tensión en los ligamentos pélvicos y reducir el dolor en la parte baja del vientre. Consulta con tu médico o partera sobre qué ejercicios son seguros para ti en esta etapa del embarazo.
Baños de agua tibia
Sumergirte en un baño de agua tibia puede proporcionarte alivio inmediato al relajar los músculos y aliviar la presión en el bajo vientre. Asegúrate de que la temperatura del agua no esté demasiado caliente y no permanezcas en el baño por períodos prolongados.
¿Cuándo debes consultar a un profesional de la salud?
Aunque el dolor en la parte baja del vientre a las 35 semanas de embarazo suele ser parte normal del proceso, es importante estar atenta a cualquier cambio significativo en la intensidad, duración o frecuencia del malestar, ya que podría ser indicativo de una complicación. No dudes en contactar a tu médico si experimentas alguno de los siguientes síntomas:
Dolor intenso y persistente
Si el dolor en la parte baja del vientre se vuelve cada vez más intenso o no cede con el reposo, es fundamental buscar atención médica para descartar posibles complicaciones, como la presencia de contracciones prematuras o problemas en la placenta.
Sangrado vaginal
Cualquier tipo de sangrado vaginal durante el embarazo debe ser evaluado por un profesional de la salud de inmediato, ya que podría ser un signo de problemas en la placenta, desprendimiento prematuro de la placenta o de parto inminente.
¿Es normal sentir dolor en la parte baja del vientre durante el tercer trimestre?
Sí, es común que las mujeres experimenten diversas molestias en la parte baja del vientre durante el tercer trimestre del embarazo debido al crecimiento del útero y la presión ejercida sobre los músculos pélvicos.
¿El dolor en la parte baja del vientre a las 35 semanas puede ser indicativo de parto prematuro?
Si el dolor es acompañado de otros síntomas como contracciones regulares, sangrado vaginal o secreción de líquido amniótico, podría ser necesario evaluar la posibilidad de un parto prematuro.