Deliciosos calamares a la plancha con verduras: una receta fácil y saludable

¿Qué te parece la idea de preparar unos deliciosos calamares a la plancha con verduras? En este artículo, te enseñaré cómo crear esta receta llena de sabor y frescura que sorprenderá a tu paladar y al de tus comensales. Los calamares son un ingrediente versátil en la cocina, y al combinarlos con una selección de verduras frescas, obtendrás un plato que conquistará a todos los amantes de la buena comida.

Ingredientes que necesitarás

Para empezar con la preparación de estos exquisitos calamares a la plancha con verduras, es necesario contar con una lista de ingredientes frescos y de calidad. Asegúrate de tener a la mano los siguientes elementos antes de comenzar:

  • Calamares frescos (preferiblemente limpios y listos para cocinar)
  • Pimientos de colores
  • Cebolla morada
  • Tomates cherry
  • Dientes de ajo
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal y pimienta al gusto
  • Ramas de romero fresco

Preparación paso a paso

Para asegurar que tus calamares a la plancha con verduras tengan el sabor perfecto y la textura ideal, es importante seguir estos pasos detalladamente:

Limpieza de los calamares

Antes de comenzar cualquier preparación, asegúrate de limpiar los calamares a fondo. Retira la piel y las partes innecesarias, como los ojos y el pico. Lava suavemente el cuerpo y los tentáculos y sécalos con papel de cocina.

Corte de las verduras

Prepara los pimientos, la cebolla morada y los tomates cherry en trozos medianos. Pica finamente los dientes de ajo y separa las ramas de romero.

Salteado de verduras

En una sartén grande, calienta un poco de aceite de oliva y añade los dientes de ajo picados. Después, incorpora las verduras cortadas y saltéalas hasta que estén tiernas pero aún crujientes. Añade sal y pimienta al gusto.

Cocción de los calamares

En otra sartén, caliente un poco más de aceite de oliva y coloca los calamares limpios. Cocina a fuego medio-alto durante unos minutos hasta que estén tiernos y ligeramente dorados. Evita sobrecocinarlos para mantener su suavidad.

Presentación y acompañamiento

Una vez que los calamares y las verduras estén listos, es momento de emplatar. Coloca los calamares sobre una cama de verduras salteadas y decora con algunas ramas de romero. Puedes acompañar este plato con una ensalada fresca o un arroz blanco para una experiencia culinaria completa.

¡A disfrutar!

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Ahora que has seguido todos los pasos para preparar unos deliciosos calamares a la plancha con verduras, es hora de deleitarte con el resultado final. Este plato combina sabores intensos y texturas variadas, creando una experiencia gastronómica única que seguro querrás repetir.

Preguntas frecuentes

¿Puedo congelar los calamares a la plancha sobrantes?

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Sí, puedes congelar los calamares cocinados sin problema. Asegúrate de almacenarlos en un recipiente hermético y consumirlos en un plazo de 2 a 3 meses para mantener su frescura.

¿Qué vino recomendarías para maridar con este plato?

Una buena opción sería un vino blanco seco y ligero, como un Albariño o un Sauvignon Blanc. Estas variedades resaltarán los sabores frescos de los calamares y las verduras, complementando la experiencia culinaria de manera excepcional.